人は何をしたらいいのかわからない時に鬱になる

突然ですが今のあなたに目標はありますか？

人生何が楽しみで生きていますか？？

人は大変なことが続いて鬱になるよりも、何をしたらいいのかわからない時に鬱になるようです。

例えば「大切な家族のために生きる」って素晴らしいことですよね。しかし、もしその大切な家族が何かしらの理由でなくなってしまった場合、生きる意味を見出せなくなってしまいます。

恋人や家族などの誰かに依存をした人生の楽しみ方ではなく、自分一人でも楽しめる目標や趣味があればより人生楽しめると思います。

今の自分に問いかけてみて、心の奥で燃え上がってる声を聞いてみてください。